視力回復トレーニング
【ナンバータッチ】
ナンバータッチの効果
ナンバータッチとは、メトロノームの音に合わせて、右手と左手を交互に使って数字をタッチしていくトレーニングです。
目をすばやくリズムよく動かすことで、眼球運動や集中力、リズム感、脳の画像処理能力などの向上が期待できます。
ナンバータッチの手順
- まず下の図を拡大コピーして、子供の目の高さに合わせて壁に貼ります。
- 子供の手がちょうどよく届く距離に立たせます。
- 両手を前に出し、人差し指を突き出して準備ＯＫ。
- メトロノームのリズムに合わせて、数字を1〜25まで順番にタッチしていきます。必ず右手、左手、右手、左手と交互に入れ替えて行いましょう。最初はメトロノームのスピードを遅くして始めて、慣れてくれば徐々にスピードを速くしていきましょう。
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