視力回復トレーニング
【トランプ】
トランプの効果
家でも簡単にできるトランプを使った視力回復トレーニングを紹介します。
親子で一緒にできるクイズ形式のトレーニングです。まず子供をイスに座らせます。親はトランプを持って、子供が文字をぎりぎり読める位置まで離れます。
一枚のカードを10秒間見つめさせてから、そのカードが何であるか答えさせましょう。一枚答え終わったら5秒間、目を閉じて休憩です。無理をさせ目を疲労させては元も子もないですからね。
正解できたら親は20〜30センチほど後ろに下がって、次のカードを子供に示して質問します。これを10分ほど続けると、手軽な視力回復トレーニングになります。
ポイント
- カードの高さは子供の目線
- 必ず5秒間の休憩タイムをいれる
- 子供が目をほそめないように気をつける
視力回復トレーニングというよりもゲーム感覚で！子供だけではなく、交代順番で親も一緒に楽しんでやりましょう。
このページに関連する記事
