視力回復トレーニング
【くねくね】
くねくねの効果
くねくねは、くねくねした線をゆっくりと視線で追いかけていくトレーニングです。このトレーニングでは眼球運動や集中力などの向上が期待できます。
くねくねの手順
- 下の図を拡大コピーして机に置きます。
- 左の数字が、どの記号にゴールするか視線を追っていきます。できるだけ指は使わないで視線だけ追います。顔が図に近すぎないように背筋をピンッとはって行いましょう。
- 子供が途中で投げ出しそうになっても、ゆっくり焦らず応援してあげましょう。どうしても難しい場合は、指を使ってもかまいません。
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