視力回復 トレーニング


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呼吸を変えれば目はどんどんよくなる―原式視力回復呼吸法

視力回復トレーニング
【ひらがな速読】

ひらがな速読の効果

ひらがな速読とは、ひらがながバラバラに書かれた図を見て、1文字ずつ読み上げていくトレーニングです。

目をリズムよく動かして音読することで、眼球運動や集中力、本を読むスピード、脳の情報処理能力などの向上が期待できます。

ひらがな速読の手順

  • 下の図を拡大コピーして、子供の目の高さに合わせて壁に貼ります。
  • 子供は壁から2メートルぐらいの位置に立ちます。
  • スタートは一番左上から始めます。
  • メトロノームのリズムに合わせて、文字を読み上げていきます。行を飛ばさないように気をつけてください。子供がなかなかリズムよく読みあげられない時は、メトロノームのスピードを遅くしてあげましょう。子供が楽しんでトレーニングできることが何より大切ですよ。
視力回復トレーニング:ひらがな速読

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