視力回復トレーニング
【シンボル探し】
シンボル探しの効果
シンボル探しとは、図の上に描かれたシンボルと同じものを、たくさんの図が描かれた中から探し出すトレーニングです。
目から入力したイメージを保存して、次に見る情報と照らし合わせることでイメージ力、集中力、本を読むスピード、眼球運動などの向上が期待できます。
シンボル探しの手順
- 下の図を拡大コピーして机の上に貼りましょう。
- まず図の上にあるシンボルをじっと見つめて、記憶します。
- 記憶できたら、縦横の行にいくつ同じシンボルがあるか数えていきます。できるだけ指を使ったり声を出したりせずに、視線だけで数えるようにしましょう。最初のうちは、スピードよりも正確さを重視してやるのが上達のコツです。
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