視力回復トレーニング
【ビジョンフィンガー】
ビジョンフィンガーの効果
ビジョンフィンガーとは、メトロノームのリズムに乗って、図に描かれた手のマークと同じように、指をパッパッと入れ替えるトレーニングです。このトレーニングを続けることで目と体の動きがスムーズにすることが狙いです。
ビジョンフィンガーの手順
- 下の図を拡大コピーしたものを、子供の目の高さに合わせて壁に貼ります。
- 子供は壁から1メートルぐらいのところに立ちます。
- まず左上の図と同じように、右手の指を出します。
- 次はその隣の絵と同じように指を出します。
- これをメトロノームのリズムに合わせて続けていきます。なかなかリズムに乗れないときは、メトロノームのスピードをゆっくりにして再度挑戦してみましょう。ゆっくりでもいいので、リズムよく正確に指を出すことが大切です。
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