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【どの時間帯に目を休めるのが効果的ですか？ 】
視力や目に関する疑問や質問
質問・疑問
どの時間帯に目を休めるのが効果的ですか？
回答
どの時間帯が目の休憩に良いといったことはなく、いつでもどこでもかまいません。
「ちょっと目が疲れたなぁ」と思ったら目を閉じたり、遠くを見たりするだけでも目の疲れを癒せます。タオルやマッサージを活用することで効果的に目の疲れをとることもできます（おススメの目の癒し法はこちら）
1時間ぐらいデスクワークをしたら、２〜３分でもいいので、目を休ませてあげるといいでしょう。
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