よくあるご質問
【テレビゲームの時間はどれくらいが限度ですか？】
視力や目に関する疑問や質問
質問・疑問
テレビゲームの時間はどれくらいが限度ですか？
回答
理想を言えば1日1時間、週に3日です。
テレビゲームがなぜ目に悪影響を与えるかというと・・
- ゲームの映像は動きが激しく、目の負担が激しい
- 激しい視点の動きは、ピント調節能力を衰えさせ、視野が狭くなる
- ゲーム映像の激しい光が、目の網膜に悪影響を及ぼす
- 長時間、テレビ画面を凝視するので、目の筋肉の緊張がとれなくなり近視が強まる
そこで、テレビゲームをする時は、30分以上続けないようにしましょう。これぐらいの時間でしたら目にかかる負担を最小限に抑えることができるでしょう。またゲームをする時は画面から最低2メートルは離れて、姿勢を正しく行いましょう。
夢中になると時間がたつのを忘れがちですので、アラームなどを使うのがおススメです。
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