目 疲れ 癒す 方法


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目の疲れを癒す方法

視力を低下させないためには、こまめに目の疲れをとることが大切です。こちらのページでは、目の疲れをとることができる目の体操、タオルや照明を使った工夫などを紹介しています。

目の体操

タオルで癒す

目のマッサージで癒す

照明で癒す

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